Kategoria przeglądania

Poradnik

Kolarska Teneryfa: rower, logistyka, ceny, ogranizacja

Da się polecieć na Teneryfę za 1000zł (jeden tysiąc) na tydzień z rowerem. Nie jest to łatwe, a im więcej chętnych znajdziemy tym limit ten jest bardziej osiągalny, ale w kwocie 1500zł można się zmieścić już na luzaku. Minęły czasy, gdy Kanary były egzotyką dla nielicznych. Na Teneryfie jest bombowo, bo są wielkie góry, ciekawe krajobrazy, ocean, wulkan, dobra temperatura, taniość. Warto jechać na max tydzień, jeśli jeździmy ambitnie. W zależności od miejsca jest bardzo zimno lub ciepło w grudniu (od -8 do 25 stopni). Polecam.

Czy warto wyjśc z internetu, by czegoś się nauczyć? „Trenuj Bezpiecznie” w Adgar Fit

Gdyby mi ktoś kiedyś powiedział, że gdy będę dorosły, mając możliwość robienia cokolwiek się zamarzy, wstanę w sobotę o 7 rano i pojadę słuchać o cyklu Krebsa, o trenowaniu, o syntezie ATP, o diecie, o krzywej Hilla, o tym co to jest moc, a potem idąc ze znajomymi na obiad spojrzę krzywo na rybę w panierce, bo panierka to zło, pomyślałbym, że nienormalny jakiś. Ale stało się – wróciłem do czasów nauki podstaw biologii, fizyki, czytania książek, w których jest więcej liczb niż treści.

Prezent dla kolarza – przegląd inspiracji

Nadchodzą święta, a wraz z nimi pytanie: co kupić naszemu ulubionemu kolarzowi/kolarce. We wpisie lista bezpiecznych i pomysłowych prezentów, którymi na pewno nie zawiedziemy obdarowywanego. Pamiętamy tylko, że nie zawsze miłośnikowi kolarstwa trzeba kupować kolarskie upominki…

Jak trenować zimą – kolarstwo w liczbach: TrainerRoad

Zastanawialiście się na pewno nie raz jak to działa, że Wasz kolega, Staszek nazwijmy go, jeździ na rowerze 3x mniej niż Wy, zjada kebaby i w zasadzie widzicie go tylko w niedzielę, gdy wyprzedza Was na wyścigu? To zawsze jest niesprawiedliwe – przecież kto trenuje więcej/ciężej ten jeździ szybciej… no nie, tak niestety nie jest. Wygrywa ten kto jest zdolniejszy i trenuje lepiej. Lepiej znaczy mądrzej, systematyczniej, lecz niekoniecznie więcej.

Strava Tips&Tricks: czyli drugie dno naszych danych cz.1

Zastanawialiście się kiedyś jak rozdać KUDOSY wszystkim na raz? Albo czas, który spędziliście jeżdżąc w danym regionie/województwie? Albo ile osób co roku pokonuje Agrykolę w podziale na miesiące? A może kto jako pierwszy pojechał Gassy z włączoną Stravą? W Twojej kuchni jest miejsce na obraz? Powieś tam plakat ze swoimi aktywnościami. Wpis o tym, jak okiełznać swoje (i nie tylko) dane ze Stravy.

<< Nowsze wpisy1 2 3