Przegląd blogów kolarskich:

(lista odświeża się automatycznie, 2 razy dziennie i ściąga najnowsze wpisy z polskich blogów kolarskich)
  • Otwieramy wyścig maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour
    Ten wpis częściowo dedykuję „Rajdom Dla Frajdy”. Poza tym opiszę uczucia jakie krążyły w mojej głowie gdy uświadomiłem sobie, że otwieramy wyścig. Żeby jednak nie było tak wesoło i przewidywalnie, spotkały nas też „przykre” tego konsekwencje. Zapraszam na czwarty wpis pt. „Relacja z udziału w ultramaratonie Bałtyk-Bieszczady Tour 2018” – maratonu,Czytaj dalejOtwieramy wyścig maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour ... czytaj dalej...
    źródło: Dlugi dystans roweremOpublikowano: 2018-10-15
  • Górski Czteropak 2018
    Dopiero co wróciłem z wyprawy rodzinnej, a już szykuję się do kolejnego wyjazdu, tym razem z Tomaszem. Taka nasza świecka tradycja. Nie wiem jak to będzie, bo za cel bierzemy góry i objazd czterech parków narodowych: Babiogórskiego, Gorczańskiego, Tatrzańskiego i Pienińskiego. Stąd nazwa wyprawy Górski Czteropak. Oddam tu, że nie ja to wymysliłem, a dobrze mi i Tomkowi znany kolega Piotrek.  Dzień 1 piątek, 10 sierpnia 2018 r. Trasa: Żywiec – Jeleśnia – Koszarawa – Bystra – Przełęcz Klekociny – Wełcza – Zawoja dystans: 44,2 km czas jazdy: 3:15 h prędkość średnia: 13,5 km/h Zaczynamy z Żywca. Podróż ... czytaj dalej...
    źródło: Rower na rympałOpublikowano: 2018-10-15
  • Jak wiązać sportowe buty? Zagadka ostatniej dziurki
    Wiele butów sportowych, biegowych czy turystycznych ma dodatkową, ostatnią dziurkę na sznurówki. Jest ona umiejscowiona dosyć głęboko i ... czytaj dalej...
    źródło: Więcej ruchuOpublikowano: 2018-10-15
  • Schwalbe One – długodystansowy test opon szosowych
    Od dawna ciągnie mnie do lekkich i szybkich opon. Przez kilka ładnych ... czytaj dalej...
    źródło: Rowerowe PoradyOpublikowano: 2018-10-14
  • Crossduathlon w Gdańsku na maksa
    Po II edycji crossduathlonu nogi bolały mnie jeszcze przez kilka dni. Ciekawa i ciężka rywalizacja na trasie, myślę że inni uczestniczy też długo pamiętali ten wyścig walcząc o każdą pozycję do końca. Zawody ukończyło 160 zawodników, mam nadzieję że z roku na rok frekwencja będzie coraz większa, bo warunki są wyśmienite do organizowania takiej imprezy. Nie robiłem specjalnych przygotowań pod ten start. Byłem bardzo zmęczony po triathlonie w Portugalii i przez cały tydzień poprzedzający zawody postawiłem głównie na regenerację. Zawody odbywały się w formule 5km bieg, 17km rower, 5 km bieg.. W planie miałem spokojny początek, ale zaraz po ... czytaj dalej...
    źródło: Banach brothersOpublikowano: 2018-10-12
  • TRX
    Ćwiczenia aktywujące przy pomocy taśm podwieszanych TRX Wykroki z pracą ramion w górę Przysiady z ramionami w górę Podpór przodem o nogach prostych, z ugięciem naprzemianstronnym nóg, obunóż Wyprosty bioder o nogach prostych Podpór tyłem o nogach prostych, nogach ugiętych Rowerek Sprinter 2-3 serie 6-12 powtórzeń ... czytaj dalej...
    źródło: AdiOstryOpublikowano: 2018-10-11
  • Wypożyczanie auta za granicą – praktyczne rady
    Powoli nadchodzi dobry moment na publikację tekstów opatrzonych zbiorczym podtytułem: „Tam nas mróz nie zdybie”. Będą trzy (co najmniej). O okolicach andaluzyjskiej Rondy, o regionie Algarve i o tym, dlaczego nie powinieneś/powinnaś lecieć do Calpe. Nim się jednak nad Tobą popastwię słonecznymi obrazkami, podyskutujemy na temat bardziej przyziemny (choć z podróżami nierozerwalnie związany). O wypożyczaniu/wypożyczalniach samochodów za granicą. Zwróć proszę uwagę, iż użyłem przed momentem sformułowania „podyskutujemy”. Nie bez kozery. Poniżej znajdziesz moje przemyślenia, uwagi i podpowiedzi, liczę jednak, iż zrewanżujesz się swoimi, w komentarzu. Dzięki temu wspólnie stworzymy nielichy poradnik dla potomnych. I dla dla Google’a.  Na początek ... czytaj dalej...
    źródło: przemekzawada.comOpublikowano: 2018-10-10
  • Polskie media rowerowe – ranking 2018
    Jak ważna jest liczba czytelników? Dla internetowych autorów jest wszystkim! ;) Dla samego czytelnika, pewnie nie tak bardzo… Niemniej jednak, prawie wszystkie polskie media rowerowe zebrane w jednym miejscu i uszeregowane liczbowo, mogą stanowić ciekawy przewodnik. Mam nadzieję, że znajdziesz w nim dla siebie coś nowego i wartościowego (ostrzegam: łatwo nie będzie…). Disclaimer Dane pochodzą z serwisu Similarweb.com*. Podawane w nim liczby są przybliżone, zaokrąglone i nietestowane na zwierzętach. Traktuj je orientacyjnie. Z dużą pewnością można jednak założyć, że gdyby ktoś zadał sobie trud zebrania realnych danych od wszystkich autorów, kolejność w tabeli znacząco by się nie zmieniła. Przedstawione ... czytaj dalej...
    źródło: 1enduroOpublikowano: 2018-10-10
  • ćwiczenia funkcjonalne, siłowe, wytrzymałościowe czy… odjazdowe?
    fot. Michalina Bończa-TomaszewskaW świecie sportu i fitnessu mnoży się nazwy ćwiczeń i planów treningowych. Kiedy rozmawiam ze znajomymi instruktorami, trenerami, zawodnikami, czy po prostu z ćwiczącymi od dawna osobami, okazuje się, że każdy ma swoje treningowe koncepcje, bazujące najczęściej na doświadczeniu i wciąż zdobywanej wiedzy. Koniec końców i tak wszyscy stwierdzają, że zmiany trzeba odpowiednio dawkować, bo coś nie działa tak jak powinno, bo nie widać postępów albo pojawiają się kontuzje, nadmierne zmęczenie albo brak motywacji. A gdy rozmowa wkracza na bardziej prywatny teren…… wtedy dowiaduję się, że tak naprawdę motywacją treningową wielu osób jest marzenie o zrobieniu jakiegoś ćwiczenia, ... czytaj dalej...
    źródło: Sztuka zywieniaOpublikowano: 2018-10-10
  • Podsumowanie sezonu 2018
      Letni sezon 2018 przeszedł do historii. Rozpocząłem go 25.03 w Austrii, zakończyłem 30.09 w Boguszów-Gorce. Trochę ponad  6 miesięcy ścigania. Wziąłem udział w 22 startach, z czego 15 w formule XCO, a 7 w XCM. Dużo wyjazdów, podróży i rozmaitych przygód. Jaki był ten jedenasty sezon w mojej wyczynowej (czyt. z licencją) karierze ? Oczywiście, że fajny. Przez ostatnie pół roku zajmowałem się przede wszystkim tym, co kocham – jeździłem na rowerze, a więc realizowałem swoją pasję. Trenowałem, podróżowałem, brałem udział w zawodach. Wszystko w towarzystwie świetnych ludzi, często w pięknych miejscach. Brzmi jak bajka i trochę tak jest. Serio ... czytaj dalej...
    źródło: Jezior.bikeOpublikowano: 2018-10-10
  • Płatki kukurydziane – czy są zdrowe? Warto sprawdzić skład.
    Według reklam telewizyjnych to jedne z najbardziej popularnych i zdrowych produktów śniadaniowych. Firma produkująca znane płatki ma się ... czytaj dalej...
    źródło: Więcej ruchuOpublikowano: 2018-10-10
  • Mistrzostwa Świata Ironman – historia i perspektywy
    Czterdzieści jeden lat temu, w 1977 roku, podczas ceremonii wręczenia nagród po biegu Oahu Perimeter Relay, miała miejsce debata dotycząca tego, którzy sportowcy wytrzymałościowi są lepsi, pływacy, biegacze, czy kolarze. Jedynym sposobem na rozstrzygnięcie sporu było sprawdzenie tego w bezpośredniej rywalizacji i już rok później, tj. 18 lutego 1978 roku, na wyspie Oahu 15 sportowców zmierzyło się z trasą o długości 140,6 mili, a tytuł Ironmana zdobył Gordon Haller, zwyciężając z czasem 11:46:58. Co ciekawe, w pierwszych latach rywalizacji jedynie zwycięzca nazywany był Ironmanem. Rok później pretendentów do tytułu Ironmana było już 50, ale przełożenie imprezy na kolejny dzień ze ... czytaj dalej...
    źródło: El KapitanoOpublikowano: 2018-10-10
  • Kolarska dorosłość
    O dniu, w którym ludzie w internecie nagle przestają Cię denerwować, przestajesz klikać głupie teksty, a gratisowe minutki możesz przeznaczyć na życie swoim życiem Post Kolarska dorosłość pojawił się poraz pierwszy w Hop Cycling. ... czytaj dalej...
    źródło: hopcyclingOpublikowano: 2018-10-10
  • Andes Expedition 2018/19 – rowerem po Andach
    Andes Expedition 2018/19 – rowerem po Andach to moja kolejna samotna wyprawa rowerowa po najwyższych drogach i przełęczach Świata. Tym razem odwiedzę Amerykę Południową i najdłuższy łańcuch górski Świata czyli Andy. Będzie to już mój szósty kontynent który odwiedzę i następne 7-8 krajów przez które przejadę na rowerze. Podróż po Andach i najwyższych drogach Ameryki Południowej […] ... czytaj dalej...
    źródło: Blog RowerowyOpublikowano: 2018-10-10
  • Kolarskie spodenki
    Kolarskie spodenki mają prawdopodobnie równą ilość zwolenników jak i przeciwników. Kiedyś, jeden z „kucharzących” po świecie dziennikarzy powiedział, że w obcisłym to on się nie widzi, bo wygląda „pedalsko”. czy jakoś tak to określił, nie wiem, nie oglądałem jego programów od wielu lat. Ja jestem zdeklarowanym zwolennikiem „obcisłego”. W życiu wypróbowałem wielu modeli spodenek. Zamawiałem spodenki kolarskie w jednej z łódzkich firm szyjących odzież sportową i oprócz logo rowerologii miały najdroższą, profesjonalną wkładkę. Czas jednak nie stoi w miejscu, oprócz przebytych kilometrów i malejącej liczby włosów zużywają się również spodenki. Kiedyś zakupiłem w Decathlon’ie spodenki do długotrwałej jazdy i byłem ... czytaj dalej...
    źródło: RowerologiaOpublikowano: 2018-10-10
  • W co się ubrać na rower? Jesień i zima
    Pisząc w tytule hasło „jesień i zima”, mam przed oczami głównie temperaturę ... czytaj dalej...
    źródło: Rowerowe PoradyOpublikowano: 2018-10-08
  • Dookoła Hampshire. Etap 5. Warsash – Bursledon
    Powiało chłodem. Po sobotnich opadach, niedziela przywitała południową Anglię bezchmurnym niebem i pięcioma stopniami ciepła. Temperatura w ciągu dnia podpełzła do piętnastej kreski, by już około czwartej po południu zmusić mnie, po powrocie do domu, do założenia po raz pierwszy od paru miesięcy długich spodni. Gdy tylko dojechałem do bulwaru, szerokim niczym jezdnia trotuarem, w różnym tempie przemieszczali się uczestnicy kolejnego z biegów, które bardzo często odbywają się wzdłuż wybrzeża. Spacerowicze (w zimowych kurtkach) kibicowali paniom (w koszulkach na ramiączkach) i panom (w T-shirt’ach) biegnącym z zachodu na wschód. Ja jechałem w odwrotnym kierunku, do przeprawy promowej łączącej Portsmouth z ... czytaj dalej...
    źródło: RowerologiaOpublikowano: 2018-10-08
  • Ile trwa i kosztuje robienie TAKICH filmików? Odpaliłem PATRONITE!
    Ile trwa montaż i nagrywanie moich filmów? Ile w ostatnich latach kosztował mnie sprzęt do fotografii i filmowania? I w końcu jakie mam plany na przyszłość i jak możecie w tym wszystkim uczestniczyć? The post Ile trwa i kosztuje robienie TAKICH filmików? Odpaliłem PATRONITE! appeared first on Kołem Się Toczy. ... czytaj dalej...
    źródło: Kołem się toczyOpublikowano: 2018-10-07
  • Ogólna relacja po BBT 2018 – start
    Trzeci wpis z cyklu „Relacja z udziału w ultramaratonie Bałtyk-Bieszczady Tour 2018” zaczynam od momentu startu. Poprzedni wpis zakończyłem na starcie honorowym, pora więc zbliżyć się do startu ostrego. Ale zanim wystartuję, na 2,5 godziny przed startem jeszcze działo się kilka rzeczy o których warto wspomnieć. Dwie i pół godziny doCzytaj dalejOgólna relacja po BBT 2018 – start ... czytaj dalej...
    źródło: Dlugi dystans roweremOpublikowano: 2018-10-07
  • Co to jest drytooling? Jak zacząć?
    Moim znajomym odpowiadam, że jest to wspinanie w terenie skalnym z użyciem sprzętu zimowego – raków i czekanów. ... czytaj dalej...
    źródło: Więcej ruchuOpublikowano: 2018-10-07
  • Zbiorowe polowanie na Garminy
    Walka o generalkę w cyklu Garmin MTB Series jest bardziej pasjonująca niż niejeden wyścig z WorldTour. Formuła zawodów jest świetna a dwa niezbyt wymagające wyścigi w Wejherowie i Stężycy wprowadzają wszystkich w ekstremalne napięcie. Pomimo nie za dobrych opinii o trasie w Stężyce nie zmieniałbym jej na inną. Zarówno na dystansie Mini  jak i Maxi pretendentów do ustrzelenia Garmina jest kilku. Jutro zapowiadają się bardzo ciekawe wyścigi. W klasyfikacji generalnej krótszego dystansu na prowadzenie wyszedł Piotr Polus. Piotrek miał słabszy występ w Wejherowie na którym zajął 3 miejsce z niewielką stratą do dwójki Radosław Rocławski-Tomek Rzeszutek. Strata nie była ... czytaj dalej...
    źródło: Banach brothersOpublikowano: 2018-10-05
  • Hamulce tarczowe czy szczękowe (V-Brake/szosowe)?
    Na blogu przygotowałem już zestawienie różnych hamulców rowerowych. W tym wpisie chciałbym ... czytaj dalej...
    źródło: Rowerowe PoradyOpublikowano: 2018-10-05
  • Złoty Accent Peak 29 Carbon
    Jadąc do Wisły nie zakładałam, że zdobędę podwójny tytuł mistrzyni Polski w Maratonie MTB. Ale od początku … Nazywam się Karolina Sowa i w tym sezonie całkowicie przerzuciłam się na szosę zostawiając za sobą kolarstwo MTB. Podczas układania planu startowego spytałam się Paulinę i Pawła Bentkowskich czy mogłabym wystartować jeden wyścig mtb? Bardzo chciałam obronić […] ... czytaj dalej...
    źródło: Blog RowerowyOpublikowano: 2018-10-04
  • Stężyca w zielonym kasku
    Z Wejherowa wróciłem na tarczy. Wyścig bardzo słaby w moim wykonaniu. Miałem kilka dnia na analizę przygotowań. W tym miejscu najłatwiej szukać błędu w treningach bo to najszybsza droga przyczynowo-skutkowa, ale objawy jakie miałem w Wejherowie nie świadczyły o złym poziomie sportowym lub niedociągnięciach treningowych. Od jakiegoś czasu zauważyłem, że mój organizm nie ma już takiej tolerancji na zmęczenie. Ciężko jest mu oddać zysk z lokaty jaką są ćwiczenia fizyczne. Z upływem lat coraz większe znaczenie dla wyniku sportowego ma to co się dzieje wokół treningu aniżeli realizacja samych ćwiczenia i pierwsze co trzeba zrobić to zadbać o odpowiednie otoczenie ... czytaj dalej...
    źródło: Banach brothersOpublikowano: 2018-10-04
  • Jak prać Gore-Tex i inne membrany?
    Okazuje się, że odzież z Gore-Tex’em też się pierze ;] To znaczy, ja wątpliwości nie mam, ale kiedyś ... czytaj dalej...
    źródło: Więcej ruchuOpublikowano: 2018-10-04
  • Yeti SB100 – hybryda skoku XC i trailowej geometrii
    Dawno, dawno temu, gdy jeszcze ścigałam się w maratonach, granicie miedzy poszczególnymi typami rowerów były bardzo wyraźne. Były rowery do XC, każdy z nich musiał mieć wąską kierę, strome kąty, maksymalnie 100 milimetrów skoku, najlepiej tylko z przodu. Rowery All Mountain zdecydowanie cięższe, bardziej płaskie, z amortyzatorami 120 mm skoku. No i oczywiście „dałnhilówki” ciężkie jak kloce, z co najmniej 180-cioma milimetrami.
 Gdy twój styl jazdy nie wpisywał się w te trzy podstawowe kategorie sprzętu, trzeba było kombinować. Samemu modyfikować rower pod swoje preferencje. Teraz czasy się zmieniły. Producenci dwoją się i troją, by w ofercie mieć sprzęt coraz ... czytaj dalej...
    źródło: mama on bikeOpublikowano: 2018-10-04
  • Pojeżdżone: Öhlins RXF36 Trail + TTX Air
    Czy w rowerowej amortyzacji da się jeszcze coś udoskonalić? Patrząc na topowe modele największych producentów, co roku można odnieść wrażenie, że lepiej chyba już nie będzie. A co dopiero mają powiedzieć niszowe, butikowe firmy takie jak Öhlins? Sprawdziłem to podczas wyjazdu do ojczyzny marki, Szwecji. W testach wziąłem udział na zaproszenie Öhlins Polska. Öhlins a rowery Dla osoby nieobeznanej w temacie, Öhlins może być nową marką, ale w motorsporcie (od motocrossu, przez rajdy, aż po F1 i Moto GP) jest topowym graczem już od ponad 40 lat (a polski dystrybutor współpracuje z nią tym zakresie od lat dziesięciu). Przez 40 ... czytaj dalej...
    źródło: 1enduroOpublikowano: 2018-10-03
  • Suunto 9
    Przez kilkanaście lat trenowania z zaawansowanymi zegarkami sportowymi „przerobiłem” większość modeli uznanych na rynku marek. Z wyjątkiem jednej. Jakoś nigdy moje drogi nie skrzyżowały się z produktami firmy Suunto. Owszem, śledziłem ich nowości rynkowe, ale gdy dochodziło do momentu zmiany zegarka, to Suunto nigdy nie brałem pod uwagę. Jednak w lipcu i sierpniu miałem okazję trenować i startować z zegarkiem Suunto 9 na nadgarstku. Czy błędem było pomijanie zegarków Suunto przy moich wcześniejszych sprzętowych wyborach? Spośród firm parających się produkcją zegarków sportowych Suunto ma najdłuższą i najbogatszą historię sięgającą 1936 roku, kiedy to fiński inżynier Tuomas Vohlonen opracował pierwszą ... czytaj dalej...
    źródło: El KapitanoOpublikowano: 2018-10-03
  • Inbox by Gmail idzie do piachu, a Gmail został odświeżony
    Inbox By Google zostanie wycofana z końcem marca 2019 roku. To zaskakująca informacja ponieważ była murowanym następcą poczciwego Gmaila. Pełną treść wpisu Inbox by Gmail idzie do piachu, a Gmail został odświeżony znajdziesz na Bobiko - Blog nie zawsze technologiczny. ... czytaj dalej...
    źródło: BobikoOpublikowano: 2018-10-03
  • Górale na Start – Puchar Polski #7, Boguszów-Gorce, 30.09.2018
      Ostatni wyścig sezonu – finałowa edycja Pucharu Polski XCO. Zależało mi na dobrym zakończeniu. Po „Maja Race” wiedziałem, że forma jest ok. Trasę w Boguszów-Gorce lubię bardzo. Ostatnie mocniejsze treningi wyszły jak trzeba. Nastawienie przed startem bardzo pozytywne. Nie pozostało nic innego, jak wygrać te zawody fot, Bartosz Bober Wygrać się nie udało. Dojechałem na piątym miejscu. Dobra jazda. Bez większych  błędów technicznych, bez defektów, z dobrym samopoczuciem. Przyzwoicie, solidnie, ale nic poza tym. Po cichu liczyłem na coś więcej, na wskoczenie na pudło, ale nie. Jazda na swoim poziomie pozwoliła na TOP 5. TU wyniki. Biorąc pod uwagę obsadę ... czytaj dalej...
    źródło: Jezior.bikeOpublikowano: 2018-10-03
1 2 3 50
X